lunes, 23 de mayo de 2011

Entrenamientos del 16 al 23 de mayo

Semana fuerte y entretenida, no pude volar el fin de semana ya que los planes estaban pero el tiempo no acompaño.

Comence la semana como siempre con doble turno de Gimnasio y Trote, para despues continuar con la carga de entrenamientos.




El miercoles me fui con dos Gacelas Thompson (no se si se escribe asi) a entrenar por las sierras en senderos, como van estos dos pibes!!!, la verdad que disfrute mucho de salir con ellos aca les dejo una foto, para los que no los conocen son Diego Fernandez atleta argentino de elite y Arkaitz que ya me habran escuchado hablar de el.


El jueves un trote de una hora a ritmo suave por la noche, viernes gimnasio y bici y el sabado otra vez con Arkaitz a trotar por la montaña y costear rios.

Un lujo, por suerte me siento muy bien fisicamente, me queda solo una semana y media en Argentina!!! como pasa el tiempo.

bueno gente la seguimos la semana que viene y desp. desde las Europas.

Saludos a todos y gracias por el apoyo y comentarios!!! Leo gracias por tu comentario!!!

Martin

miércoles, 18 de mayo de 2011

Entrenamientos del 8 al 15 de mayo

Buena semana de Carga, ya quedan pocos días en Argentina, este es el ultimo ciclo acá para después ya hacer el periodo pre competitivo en Europa.

Seguimos con la Fuerza y Resistencia en el Gimnasio y en los caminos de montaña y la parte Aerobica en asfalto y caminos de tierra con trotes largos y continuos, esta semana no se pudo volar asique entrene solo la parte física, ya termino la temporada pero veré el fin de semana si puedo hacer el ultimo entrenamiento combinado y después a esperar para volar en los Alpes lo mas que pueda.

Les dejo un video en el que muestro un poco el lugar de entrenamiento en Villa Carlos Paz, la costanera y camino de las 100 curvas al Dique San Roque, con vistas hacia el lago. Uno de los lugares mas lindos para entrenar la parte física, con buenos desniveles, montañas con senderos, caminos de montaña, todo cerca pero lastima que no hay lugar para volar.



Bueno gente, seguimos la semana que viene espero se de con buen clima el fin de semana asi puedo hacer un lindo video.

Saludos

lunes, 2 de mayo de 2011

Semana del 25 de Abril al 01 de Mayo

Comienzo muy duro de la semana con Cargas FUERTES hasta el miercoles que comence un ciclo de descarga, Mucho Gimnasio, Fuerza y parte fisica, Subidas a la Cruz, etc.


Desde el miercoles empece a descargar un poco en la parte fisica aerobica pero no en la fuerza en el gimnasio, sigo metiendo fuerza isometrica y maxima, combinado con potencia como siempre sigue sin gustarme pero ya se hace mas ameno, me queda un mes exacto en Argentina con el ultimo ciclo de carga fuerte y despues ya en Europa seguire con la parte Aerobica pero ya en etapa de pre competencia combinada con vuelos de reconocimento y estudio en los Alpes!!!


El sabado fuimos con Martin y Horacio a mina a volar y como no dio el clima compartimos el almuerzo con Americo, Aide y Analia, desp. fuimos a ver unas cosas a Mina Clavero para el campeonato.



Saludos y la seguimos la semana que viene si se puede con algun video de vuelo.

Martin